体脂肪过低有什么危害

Question

体脂肪过低有什么危害

Answer 1

体脂肪过低可能会对身体不利，因为脂肪偏低身体偏瘦，从而导致面黄肌瘦，长时间营养不良会影响人的体质以及抵抗力，导致免疫力下降，就容易感冒生病，也可能会被其他病原菌入侵。人体内脂肪过低不及时调理，可能会影响血压、血糖，所以平时要注从饮食方面调理改善，尽量多吃蛋白质、热量高的食物，也要做运动改善体质。