脾胃不好怎么调

Question

脾胃不好怎么调

Answer 1

脾胃不好可以通过饮食调理，注意保暖，适当锻炼，及乐观心态进行调理。脾胃不好的患者，应该保持规律饮食，不可暴饮暴食，要荤素搭配，全面补充营养，常吃蔬菜和水果，避免刺激及难消化的食物。同时要避免受凉，少吃生冷瓜果，适当锻炼可增强肠胃蠕动，改善肠道血液循环。好的情绪可使人气血通常，助于调理脾胃。