肚子上的肉怎么减掉

Question

肚子上的肉怎么减掉

Answer 1

减肚子上的肉方式，第一、可以通过可以控制饮食多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减少油炸食物、高糖，高碳脂化合物的食物，精米、白饭的摄入；第二，多做运动，比如说卷腹运动，常见的仰卧起坐；第三、通过手术的方式，可以通过腹部抽脂的方法去除。将分解脂肪和吸收脂肪同时进行，以达到快速减肥的效果。