肚子肉松怎样变紧

Question

肚子肉松怎样变紧

Answer 1

肚子肉松可通过腹部锻炼方法，比如仰卧起坐和转呼啦圈方式等增加肌肉弹性，来达到缓解腹部肉松弛现象，但需长期坚持，如果效果不太理想可通过手术切除多余组织，也可达到理想效果。在日常生活中要避免食用高脂肪和高热量食物，饮食要清淡并且要有营养，多吃蔬菜水果，避免熬夜，戒烟酒。