高原正确的呼吸方法有哪些

Question

高原正确的呼吸方法有哪些

Answer 1

高原吸氧正确方法为应用鼻导管、面罩等方式进行持续低流量吸氧，或间断低流量吸氧，有条件者还可应用呼吸机等，必要时应在专业医生指导下根据自身情况进行正确的吸氧。除吸氧外还有简便易行的方法，如少食多餐、清淡饮食、保持体力、避免受凉、保证饮水量等。此外还应该调整好心态，放松心情、树立信心等，等待自身状态调整好以后，再进行更高海拔的挑战，若是机体不能适应高原，应量力而行。