怀孕后期天天失眠对胎儿有影响吗

Question

怀孕后期天天失眠对胎儿有影响吗

Answer 1

孕期经常失眠对母体和胎儿都一定程度的影响，熬夜失眠会导致白天注意力不集中，工作效率下降，生活幸福感也会有所下降。孕妇昼夜颠倒也会对胎儿的睡眠和作息周期造成影响。怀孕后有个良好的睡眠对胎儿和自己都是是很重要的，可是很多孕妇都有睡眠困扰，怀孕后内分泌的变化，兴奋、焦虑、尿频、胎宝宝在肚子里动来动去、腿抽筋等等原因都会干扰准妈妈的睡眠，准妈妈睡眠要定时定量；放松心情，采用左侧卧位，以防下肢静脉回流受阻；可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。