坐着蹬腿会不会瘦

Question

坐着蹬腿会不会瘦

Answer 1

坐着蹬腿对于减掉腿部的赘肉一般来说作用并不是很大，可以平躺做空中蹬自行车的这种运动，对于塑造腿部的线条有很好的效果，需要长期坚持并且配合有氧运动进行锻炼，效果更佳，除运动以外日常也要注意控制饮食，每天所摄取的热量应低于每天所消耗的热量，多喝水，提高身体的新陈代谢。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。