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怎样运动瘦肚子最有效

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怎样运动瘦肚子最有效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

能够瘦肚子的运动之一就是跳绳，这是很常见的有氧运动，瘦肚子的效果很明显。再就是要坚持转呼啦圈或者是做仰卧起坐，只要每天坚持就能够看到不错的效果。除此之外，也可以做高抬腿或者说空中自行车的运动来达到目的。

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