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早晨做什么锻炼比较好
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早晨做什么锻炼比较好
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  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    早晨一般可以打打太极拳、跑步、跳绳和做健美操等运动,这些运动都可以很好的锻炼身体的。 一般现在冬天早晨因为天气寒冷,温度比较低,所以最好不要去户外锻炼,可以在室内锻炼,以免着凉感冒或冻伤。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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