早晨做什么锻炼比较好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

早晨做什么锻炼比较好

病情描述:

早晨做什么锻炼比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

早晨一般可以打打太极拳、跑步、跳绳和做健美操等运动，这些运动都可以很好的锻炼身体的。一般现在冬天早晨因为天气寒冷，温度比较低，所以最好不要去户外锻炼，可以在室内锻炼，以免着凉感冒或冻伤。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

相关问题

相关文章

黄褐斑吃什么好

黄褐斑患者可以适量吃富含维生素C的水果、富含维生素E的坚果、富含抗氧化物质的深色蔬菜、富含优质蛋白的鱼类以及富含硒的食物，也可以遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸片、谷胱甘肽片、复方甘草酸苷片等药物。建议及时就医，...

脸上长黄褐斑的原因

引起脸上长黄褐斑的原因，是很多的，大致分为三种，药物因素容易诱发脸上长黄褐斑，尤其是避孕药和治疗高血压糖尿病类的药物。总吃芹菜、香菜这类的食物，也容易长黄褐斑，另外，内分泌失调也会使脸上长斑。

黄褐斑应该如何治疗

黄褐斑是一种以面部对称性色素沉着斑为特征的获得性色素性疾病，其发病机制复杂，遗传易感性、紫外线辐射、激素、甲状腺疾病、妊娠、药物等因素相关。好发于Fitzpatrick皮肤类型IV-VI型的育龄期的女性，黄褐斑的发病率在1.5-33.3%，也可见于男性。

黄褐斑怎么治？了解完要尽早就医

黄褐斑是比较顽固的一种皮肤疾病，可以采用药物来治疗，主要就是口服氨甲环酸；也可以采用中医来辨证治疗，可服用参苓白术散、金匮肾气丸或六味地黄丸；还可采用偏方治疗，敷土豆面膜或香蕉酸奶面膜。

黄褐斑怎么办？具体治疗方案还要结合患者情况

黄褐斑在日常的生活中本来就是比较常见的，肌肤上也会出现明显的斑点现象，要想有效的达到缓解的作用，我们可以选择激光治疗，另外也需要避免阳光的直射，保持良好的心情，尽量不要选择刺激性的饮食，那么就可以有效的达到淡化的效果。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：慢性鼻窦炎、外伤性癫痫、肝热病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：并殖吸虫病、尿失禁、肺吸虫病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肛门脓肿、宾斯旺格病、甲真菌病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态