跑步10天能瘦多少斤？

Question

跑步10天能瘦多少斤？

Answer 1

跑步10天能瘦一斤到两斤左右，具体还是要根据个人的代谢能力来决定。如果身体的代谢能力是比较快的，通常瘦身的速度也比较明显，大概可以瘦两斤以上，如果代谢速度比较缓慢，瘦身的速度也会比较慢，大概可以瘦一斤左右。坚持跑步一段时间才可以达到一定的瘦身效果，还能加速体内的脂肪燃烧以及脂肪消耗，也能避免脂肪再次的出现堆积现象。