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吃什么能够排毒养颜

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吃什么能够排毒养颜

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

生活中能起到排毒养颜作用的食物有很多种，比如，有清热去火的食物，如苦菊，苦瓜等。有富含膳食纤维较多的食物，如芹菜，菠菜，西兰花等。多吃蔬菜瓜果，不仅可以清热去火，还可以补充所需要的维生素和膳食纤维，有利于排毒养颜。

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脸上的黄褐斑对女性的个人形象有很大的影响。想要去除黄褐斑，平时可以通过自制面膜祛斑，做好防晒工作，还可以多食用一些美白祛斑的食物，比如山药、枸杞等。内调外养，更好地祛除斑点。

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使用激光祛斑治疗必须去正规的医疗美容机构。权威医生根据美容师的具体皮肤状况和颜色类型选择合适的治疗设备和治疗参数，以便有效去除斑而不会对皮肤造成伤害。一些美容寻求者在非正式的医疗和美容机构接受治疗，由于操作者不专业或治疗方法选择不当，皮肤可能留下疤痕并影响外观。

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