吃什么会变白？

Question

吃什么会变白？

Answer 1

变白可以适量多吃一些维生素C和维生素E含量比较丰富的水果，比如猕猴桃、柠檬以及番茄等食物。通过服用之后能够增加皮肤循环所需的维生素，能够将沉着在皮肤当中的黑色素更好的排出体外，从而达到美白皮肤的效果。除了控制好饮食外，平时生活当中还要注意做好皮肤的防晒工作，外出时戴上遮阳帽或者打上遮阳伞，避免紫外线的刺激，以免导致黑色素沉着。