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三头肌肉是什么

病情描述:

三头肌肉是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

纪泉主任医师北京医院

三头肌肉是指肱三头肌，在手臂的上部。如果没有器械的话可以用俯卧撑，手比肩窄手稍向内旋，拇指指尖相对；还可以用两张凳子，双脚一张，双手另撑一张，三头肌朝后，前躯下降；如果有一对哑铃的话可以用多种臂曲伸锻炼到三头肌。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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