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高血压可以吃哪些东西

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高血压可以吃哪些东西

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何红涛副主任医师河北省中医院

高血压患者在饮食方面需要以低盐，低脂，低胆固醇的食物为主，平时可以适当的多吃一些具有降压作用的食物，比如菠菜，芹菜，苹果，冬瓜，豆芽，黑木耳，还有各种新鲜的绿色蔬菜，饮食上也需要注意，尽量少食多餐，不要暴饮暴食，还要时刻监测自己血压的变化。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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