枸杞的功效与作用禁忌

Question

枸杞的功效与作用禁忌

Answer 1

枸杞的功效主要是益肾养肝、明目安神、生津润肺等，没有明显食用禁忌。枸杞对肝肾有很好的保健作用，能一定程度上抑制肝脏和肾脏的损伤，治疗肝肾亏虚造成的腰膝酸软，全身乏力。枸杞有抗疲劳的功效，能够增加体内肝糖原的数量，消除疲劳，提升精力。另外，枸杞含有β胡萝卜素物质，在人体中可以转化为维生素A，对保护视力有一定帮助。