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肺部锻炼有什么方法

病情描述:

肺部锻炼有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

原庆主任医师首都医科大学附属北京中医医院

锻炼肺部功能可以多做有效的有氧运动，如慢跑，快走，游泳，跳绳，打打羽毛球，爬山等，注意在运动前做些适当的热身运动，避免运动中出现韧带拉伤，抽筋等现象，其次在日常饮食上要注意合理的饮食，要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜，瓜果和富含维生素的食物，不要吃过于油腻，生冷辛辣的食物，

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