心肺不好怎么锻炼

Question

心肺不好怎么锻炼

Answer 1

心肺不好可以进行慢跑和深呼吸锻炼。心肺不好的患者不适合比较剧烈的运动，如跳绳、快跑和打篮球等，因为频率过快、过于激烈的运动可能会加重心肺负担，诱发心肺功能病情加重。心肺不好可以通过慢跑和练习深呼吸等方式进行锻炼，慢跑能够起到锻炼心肺功能的作用。深呼吸练习可以使肺部的扩张和收缩功能得到锻炼。