如何护理咳嗽吃什么蔬菜好平时

Question

如何护理咳嗽吃什么蔬菜好平时

Answer 1

咳嗽时饮食以清淡易消化食物为主，最好多吃一些维生素C和纤维素含量较高的绿叶蔬菜，如油麦菜、小白菜、空心菜等；土豆、胡萝卜、芹菜、茄子、黄瓜、番茄也可以适当食用，含维生素C，可防治感冒。青菜富含人体所需要的各种维生素，食用后可明显增强人体的免疫力和抵抗力，有利于缓解咳嗽的症状。