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感冒咳嗽可以吃鱼吗

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感冒咳嗽可以吃鱼吗

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原庆主任医师首都医科大学附属北京中医医院

感冒咳嗽可以吃鱼。鱼肉富含蛋白质、维生素B2、维生素A、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、碘等营养成分，具有肉质鲜美、营养价值高、种类多样、易被消化吸收的特点。感冒咳嗽会消耗人体大量能量，进而导致人体抵抗力下降、咽干、咽痛、消化不良等症状。食用鱼肉有助于止嗽下气、健脾和胃、清热解毒。

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