怎么养肺清肺

Question

怎么养肺清肺

Answer 1

养肺清肺的方法有很多，可以多到户外呼吸一些新鲜的空气，适当的做些有氧运动，如慢跑、游泳、快步健走、打太极拳等。还可以多吃一些清肺的水果，如柚子、雪梨、杨桃等。柚子能润肺清肠，雪梨有清新润肺、止咳消炎的作用，杨桃具有清热生津、利尿解毒的功效。还有无花果、罗汉果、橄榄、枇杷，也都是非常好的清肺的水果。