咳久了吃什么养肺

Question

经常咳嗽的人需要养肺，可以多吃白萝卜，山药、核桃仁、黑芝麻等食物。山药其性味甘平，所含的粘液具有润滑、滋润的作用，可以达到易肺气，养肺阴的功效。白萝卜其味甘性凉，生食熟食皆可，具有消食化滞、清热解毒、生津开胃、健脾顺气、化痰的作用。核桃仁有滋补强壮，温暖命门、润肺益胃，镇咳化痰的功效，很高的药用价值。黑芝麻可以补肺气益脑髓，对止咳化痰平喘有很好的作用。而且黑芝麻有大量的脂肪和蛋白质，有健胃保肝促进红细胞生长的作用，还可以增加体内的黑色素，有利于头发生长。

Answer 1

经常咳嗽的人需要养肺，平时可适当多吃些白萝卜，其味甘性凉色白，生食熟食皆可，具有消食化滞、清热生津、开胃健脾、顺气化痰的作用。核桃仁有滋补强壮，温暖命门、润肺益胃，镇咳化痰的功效，很高的药用价值。此外，饮食方面尽量不要吃刺激的食物，适当多喝水，同时还要睡眠保证充足，局部适当热敷，可服用一些非甾体类消炎镇痛的药物。