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记忆力可以提高吗
病情描述:
记忆力可以提高吗
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  • 杨丽静 主任医师 河北省中医院
    记忆力可以提高。经常运动,可以促进大脑自我更新、促进血液流向大脑的血液,能够使大脑更加活跃,从而提高记忆力。还可以增加饮食的营养摄入,如三文鱼、金枪鱼、鲅鱼、刀鱼等各种鱼类,鱼类含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸有利于人的神经细胞突触的修复,从而提高记忆力。
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