超过一个月一直失眠的后果

Question

超过一个月一直失眠的后果

Answer 1

超过一个多月一直失眠会影响到生活的质量，还可能会导致工作效率下降，因此最好引起重视，及时去医院进行详细的检查，明确病因后积极的治疗。经常性的失眠，多考虑精神疾病或者压力过大等因素的影响。平时要注意做好日常的护理工作，避免压力过大的情况，要注意保持良好的睡眠环境，睡前喝杯温开水促进睡眠。