为什么一般早上容易犯困

Question

为什么一般早上容易犯困

Answer 1

早上容易犯困的原因主要有以下几点。首先可能是因为第1天晚上睡眠时间过短，早上又起的过早，大脑没有得到充分的休息。另外如果晚上睡眠的质量不高，大脑没有得到充分的休息，第2天也容易犯困。此外如果出现有甲状腺功能减退、内分泌系统激素缺乏性疾病和糖尿病，都会导致精神情绪萎靡不振，出现犯困现象。