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基础代谢低该如何减肥

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基础代谢低该如何减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

原庆主任医师首都医科大学附属北京中医医院

减少摄入量，调整饮食结构，少服用脂肪、碳水化合高的食物，可适当加大运动量，特别是有氧运动，改善体质，加强肌肉锻炼，可以器械锻炼，提高基础代谢率，并适当调整生活习惯，保证充足的睡眠，这样可保证减肥的效果。另外，减肥需要一个过程，长期持久才可以达到减肥的效果。

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病毒核酸检测是通过特殊技术检查标本，判断出所患疾病的病毒种类，其主要采集部位为上、下呼吸道，可采取咽喉、鼻腔、粪便、尿液等分泌物进行样本检查。在检查前，还需根据医生指示正确进行。

打过新冠疫苗还需要核酸检测吗

在注射完新冠疫苗时，如果有必要需要做核酸检测。因为不是每个人注射疫苗后都能产生抗体，如果在和确诊病人接触之后出现有异常的反应，还是应该完善核酸检测，还需加强肺部CT检查，明确是否感染新冠病毒。

打了新冠疫苗核酸检测会阳性吗

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