哪些食物可加速脂肪燃烧

Question

哪些食物可加速脂肪燃烧

Answer 1

坚果中含有丰富的健康脂肪、纤维和蛋白质，这样的营养组合是减肥者所需要的，加上蛋白质和纤维的辅助，能以很少的量就填补饥饿。一颗大的鸡蛋含有的热量仅为70卡路里，但它能提供6克的蛋白质和5克的健康脂肪。吃鸡蛋能防止饥饿，在燃烧脂肪的同时又保留肌肉。