熬夜肝不好该怎么调理

Question

熬夜肝不好该怎么调理

Answer 1

熬夜肝不好，建议通过中医按摩降肝火，必要时在医生指导下服用药物调理。长期熬夜会引起肝火旺盛、心烦意燥、出虚汗等症状，中医通过按摩太冲穴、足三里穴等穴位，帮助肝脏的排泄，对降肝火有很好的辅助作用。在熬夜基础上精神压力过大或者饮食不当也会影响到肝脏的代谢。建议养成早睡早起的良好习惯，饮食上食用枸杞、红枣、桂圆等食物。