吃山核桃仁会发胖吗

Question

吃山核桃仁会发胖吗

Answer 1

吃山核桃仁不会发胖。山核桃仁里含有的脂肪含量较低，不会影响身体健康，造成发胖。山核桃仁中的微量元素和营养元素比较丰富，对于身体健康是有一定好处的。减肥期间可以适当吃些山核桃。山核桃仁里有不饱和脂肪酸能够起到扩张血管的作用，还能降低身体中的胆固醇。腹泻患者尽量避免服用，会加重腹泻。