上火应该运动还是休息

Question

上火应该运动还是休息

Answer 1

上火应该运动。运动可以增强各器官机能，加速新陈代谢，促进血液循环。如果上火是虚火，说明身体较虚弱，适当运动能够帮助身体恢复，改善虚火症状。如果是实火，运动可以消耗体内的热气，患者上火时，运动只能起到辅助，期间还需要多喝水，必要时可以使用药物进行治疗。饮食要以清淡为主。