每天晚上喝葛根粉可以减肥吗

Question

每天晚上喝葛根粉可以减肥吗

Answer 1

每天晚上喝葛根粉不可以减肥。葛根粉没有减肥作用，葛根粉里含有大量淀粉，食用后有一定的饱腹感，葛根粉热量很高，不利于减肥。葛根粉含有葛根素、花生素、大豆黄酮苷、锌、钙、磷多种微量元素，有利于阻断血管的紧张、松弛血管、降低血压。还有清除人体血管内垃圾和毒素、增强心肌收缩力、降低心肌耗氧量，预防心脑血管疾病。