肝气虚吃什么食物好？

Question

肝气虚吃什么食物好？

Answer 1

若身体出现肝气虚的现象可以吃含有优质蛋白的食物，如牛肉、豆制品、瘦猪肉。因为深海鱼类中含有优质的蛋白质以及氨基酸和不饱和脂肪酸，不仅能够改善肝气虚出现的不适感，也可补充身体所需要的维生素，而牛肉中含有大量的蛋白质且脂肪含量较低，适当吃牛肉不仅能够提高身体的抵抗力，还可以促进身体康复，但也需要在医生的指导下服用补肝护肝的药物。