一天吃一个橘子会上火吗

Question

一天吃一个橘子会上火吗

Answer 1

一天吃一个橘子一般不会上火的。橘子中含有大量的维生素、水分、蛋白质和有机酸成分，适量的食用，能够补充人体所需的营养，能够有效促进消化以及润肺化痰的效果。但是如果过量服用会引起上火的症状，因为橘子本身属于一种温性的水果，而且含糖量比较高。过量的食用会因身体不能及时的吸收代谢，容易导致身体出现上火症状。