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冬天手脚冰凉吃什么好

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冬天手脚冰凉吃什么好

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

冬天手脚冰凉，可以多吃羊肉，羊肉性属热，具有温阳的作用，含有丰富的营养物质，如维生素、钙、铁和优质蛋白等，为机体提供充足的营养和能量，满足冬天所需的热量要求，改善手脚冰凉。也可以吃生姜，具有解表散寒、温中的功效，冬季多食生姜也可明显改善手脚冰凉。如果手脚冰凉情况较为严重，也可以用中药治疗。

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