失眠是肝火旺吗

Question

失眠是肝火旺吗

Answer 1

肝火旺是导致失眠的其中一个原因。肝火旺的人一般会有口干、口臭、口燥、牙龈肿痛、长青春痘，伴有恶心、头痛，女性伴有月经不调，食欲下降、口苦等症状，甚至部分患者会入睡困难，睡后易惊醒。建议日常生活保持心情舒畅，调整饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，适当户外运动，可有效缓失眠。