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脾胃不好怎么调

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脾胃不好怎么调

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

脾胃不好可以从饮食情绪和药物等方面进行调理。脾胃不好要多吃蔬菜和水果，营养全面，多吃一些容易消化的食物。注意保暖避免受凉，少吃生冷食物。适当加强体育锻炼促进肠胃蠕动，有助于消化吸收。保持积极乐观的情绪，有助于胃肠活动气血通畅。也可以在医生指导下服用一些健脾的药物来治疗。

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