如何养肺护肺

Question

如何养肺护肺

Answer 1

养肺护肺需要多喝水，尤其是天气干燥更要多喝水，要经常的开窗通风，保证室内空气新鲜，不去空气不流通的地方或者是人群密集的地方，而且还有经常的深呼吸，常做扩胸运动，增加肺容量，还要多吃一些水果蔬菜，吃一些清淡、易消化的食物。做一些食疗的粥或汤，比如冰糖银耳汤、山药莲子汤等都有滋阴润肺的作用。