怎么咳痰容易出来

Question

怎么咳痰容易出来

Answer 1

如果痰咳不出来，要注意多喝点水，水可以稀释痰液，多喝水有利于痰液的咳出，也可以吃点止咳的药水，或者是通过擤鼻涕的方式，将痰从体内弄出来。咳痰需要讲究方法，可以在咳嗽前先缓慢深吸气，吸气后稍屏气片刻。然后躯干略向前倾，两侧手臂屈曲，平放在两侧胸壁下部，内收并稍加压。