长跑后呼吸困难怎么治疗

Question

长跑后呼吸困难怎么治疗

Answer 1

中长跑后呼吸困难是正常现象，无需治疗。人在剧烈活动时，机体各种功能活动增强，特别是心肌收缩功能，血液循环加快，心率及呼吸频率加快，肺活量增加，活动结束后根据个人的体质等差异恢复正常的时间也不尽相同。平时可在身体条件允许的情况下，循序渐进的进行体育锻炼，以提升肺活量，提升运动强度的承受能力。