如何护理咳嗽吃什么蔬菜好平时

Question

如何护理咳嗽吃什么蔬菜好平时

Answer 1

咳嗽的时候要注意清淡饮食，要多喝水，刺激性的食物不要吃。咳嗽的时候可以适当多吃白萝卜，中医认为白萝卜为白色食物可以入肺经，食用白萝卜有助于清肺。但是白萝卜性寒凉，建议将白萝卜煮熟之后再吃。平时也可以多吃大白菜以及西红柿，这两种蔬菜的营养价值很高，尤其是西红柿含有丰富的维生素C和大量的番茄红素，可以起到很好的抗氧化以及软化血管的作用。