孕妇能吃木耳吗?

Question

我现在已经怀孕了，特别的想吃点木耳，孕妇能吃木耳吗？

Answer 1

孕妇能吃木耳，木耳是比较常见的菌类食物，木耳营养价值比较高，里面含有丰富维生素以及矿物质，怀孕之后适当的吃点木耳，能起到辅助通便的效果，用于缓解怀孕之后胃肠蠕动下降以及便秘等症状。对孕妇的身体健康有很多的好处，怀孕之后的饮食要营养全面，才能为胎儿补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿健康的成长。