怎么提高孩子免疫力抵抗力

Question

我的孩子最近总是出现感冒和发烧，可能是免疫力低，怎么提高孩子免疫力抵抗力？

Answer 1

提高孩子免疫力抵抗力可以先从饮食开始，在生活当中要做到营养均衡多样化，多吃蔬菜，水果、牛奶、鸡蛋，瘦肉等营养均衡使孩子健康成长。同时还要适当的参加体育锻炼，多到室外参加户外活动，可以促进孩子的新陈代谢或者血液循环，增强体质，增强个人的抗病毒能力，减少感冒或者发烧，还要随时观察孩子的变化，定期到医院复查。