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小孩怎样才能长个子
病情描述:
我的孩子已经9岁了,但是个子不是特别的高,小孩怎样才能长个子?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 黄茂 主任医师 河北省中医院
    小孩想要长个子在日常生活当中需要保证有充足的睡眠时间,尽量不要过度的熬夜。同时也要做好相应的饮食方面调理,要多吃一些含钙量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾仁等,这些食物能够为身体补充一些营养物质,同时也可以起到一定辅助补钙的效果,有利于骨骼生长。另外每天也要适当做一些有氧的运动锻炼。
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