怎么样预防感冒生活中应该注意什么事项

Question

怎么样预防感冒生活中应该注意什么事项

Answer 1

对于感冒的预防平时要注意天气的变化，随时增减衣物，不要吃一些过于寒凉的食物，尽量以温热为主，而且要多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，来增强自身的身体素质，增加免疫力，每天还要有适量的运动，平时要多喝温开水，尽量不去人员密集的地方，雾霾天出门戴口罩，室内保持通风，养成良好的生活习惯及作息能够有效的预防感冒。