怎么养肺清肺

Question

怎么养肺清肺

Answer 1

可以多到户外呼吸新鲜空气，适当的进行有氧运动，比如慢跑、游泳、快步健走、打太极拳等，能够有效地增强心肺功能，还可以进行食疗。多吃一些清肺的水果，如柚子、雪梨、杨桃、无花果、罗汉果、橄榄、枇杷等。蜂蜜也可以润肺。猪血能够清除人体内的粉尘和有害的金属颗粒，也可以起到一定清肺的作用，还要注意生活规律，注意休息，不要熬夜，要戒烟。