秋燥上火吃什么

Question

秋燥上火吃什么

Answer 1

秋燥上火可以吃梨子。梨子味甘性凉，具有生津润肺和清热化痰的功效，对于秋燥导致的咳嗽和咳痰等症状有很好的治疗作用。也可以适量的吃些杏仁，杏仁具有润肺消食的作用，还可以止咳平喘，是应对秋燥咳嗽的好帮手。银耳具有滋阴润肺的作用，是秋季比较常见的滋补品。适量的吃些银耳不仅能够缓解秋燥上火，还可以补脾开胃，让人的食欲变得更好，若搭配百合和莲子等食物，可以改善睡眠质量。