儿童如何提高免疫力和抵抗力 - 问答频道

儿童如何提高免疫力和抵抗力

病情描述:

我的孩子即将上小学，体质是比较弱的，想要提高免疫力和抵抗力，儿童如何提高免疫力和抵抗力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

儿童提高免疫力和抵抗力的方法是比较多的，首先需要正确的喂养，比如说摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，也可以添加蛋类以及豆类食品和瘦肉，保证营养的均衡和全面，还需要有饮食多样化，不可以只吃一种食物。坚持带孩子到户外参加体育锻炼，比如说跑步或者是跳绳，能够提高身体免疫功能。创造良好的睡眠环境。

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