体内湿气大是怎么回事

Question

体内湿气大是怎么回事

Answer 1

一般体内湿气大病人是因经常吃一些很凉的食物，或经常吃一些刺激很大的食物，湿热的药物通常是不太平和的，都不能久吃的。去湿热的药物都是偏寒凉的，不能久服。健脾除湿。刮痧和火罐也可以祛除体表寒湿。饮食方面宜清淡，少吃生冷油腻的食物。适当运动，运动少的人会出现身体沉重，四肢无力等湿气重的表现，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。还可以考虑使用中药或艾灸等治疗。