手脚出冷汗应该如何调养

Question

手脚出冷汗应该如何调养

Answer 1

一是肾虚，主要是肾阴虚，往往还伴有手心发热，潮热盗汗，口燥咽干等。平时要注意少熬夜，少食油腻辛辣制之品，多吃养阴清热的食物，如梨、银耳、萝卜等。二是脾胃湿热，多伴有脘腹痞满，体倦身重，大便溏泄，身热口苦等。平素可以多吃一些清热利湿的食物，如红豆、薏米、绿豆等食物。三是气虚，气具有固摄温煦的作用，气虚多伴有手凉怕冷的症状。平素要多运动，多吃温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，调理上以健脾益气为主。