婴儿晒太阳多长时间

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婴儿晒太阳多长时间

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黄茂主任医师河北省中医院

婴儿晒太阳的时间不宜过长，每次可以晒15~20分钟左右。婴儿的月龄比较小，晒太阳主要是想促进体内的维生素d合成，让孩子获得更多的钙质，促进身体的生长和发育。不过孩子的皮肤是非常娇嫩的，若是晒太阳的时间过长，有可能会使皮肤受到伤害。晒太阳时要给孩子戴上眼罩，这样就能避免阳光直接照射到孩子的眼睛。且要注意晒太阳的时间段，可以选择在早上10点之前或下午4点后。

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