女人产后气血不足应该如何调养

Question

女人产后气血不足应该如何调养

Answer 1

产后气血不足可以选用一些药食同源的食物，既是食材又是药材来煲汤，可以改善气血不足的状况。如果说症状比较明显，可以吃中药汤剂来改善，同时也可以用推拿、按摩穴位的方式。一般来讲，生产的过程就是耗气、伤血的过程，所以产后有多虚、多瘀等病理特点。因此产后要适当的进行补气养血，同时产妇还要给孩子进行哺乳。乳汁的来源也是以饮食当中的精微物质所转换，在哺乳的过程当中也会耗伤气血，因此产妇产后补气养血非常有必要。